Optimiser le sommeil est un enjeu essentiel dans la course au large, puisque les skippeurs doivent segmenter leurs moments de repos en micro-siestes de 10-15 minutes sur des bateaux sans cesse en mouvement.
Ces sportifs doivent impérativement segmenter leurs moments de repos en micro-siestes de 10 à 15 minutes sur des bateaux en mouvement constant.
Les skippeurs de la course au large s'apprêtent à traverser l'Atlantique à bord de navires qui naviguent sur l'eau à toute vitesse. Dans cette compétition, optimiser le sommeil constitue un enjeu essentiel pour les marins.
Pour faire face aux exigences physiques et mentales de ces traversées, ce marin pratique des disciplines complémentaires rigoureuses.
Cette vigilance permanente modifie leur perception du sommeil et de la marche du navire, selon les observations faites sur l'eau. Il complète cette préparation par la chasse sous-marine et l'apnée, des activités qu'il pratique pour son plaisir «depuis toujours».
Les premiers naviguent sur l'eau à toute vitesse et s'apprêtent à traverser l'Atlantique.